Nuestra ansiedad diaria, ¿amiga o enemiga? ¿Cómo mejorar mi ansiedad? Solo quienes padecen esta enfermedad saben lo difícil que es vivir con ella. A veces se vuelve […]
Continue lendoCategoria: Ansiedad
¿Sufro de ansiedad?
Desafortunadamente, todavía hay muchas personas que no le dan la debida importancia a enfermedades como la ansiedad y la depresión. Y muchos se preguntan: ¿sufro de […]
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¿Cómo tener una buena relación con la ansiedad?
Antes de hablar de una buena relación con ella, con la ansiedad, tenemos que entender qué es y cuáles son sus síntomas. Cuando buscamos la […]
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Síntomas de Ansiedad vs Pánico.
Los ataques de pánico son períodos intensos de miedo o sentimientos de fatalidad que se desarrollan en un período muy corto (hasta 10 minutos) y […]
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Extrañando mi “yo”.
He estado allí. O estaba. O soy. Tal vez todavía lo soy. Pero hay tantos “yoes” diferentes que es difícil saber quién está aquí ahora. Tengo tantas fases y no me […]
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¿Quién eres cuando no hay nadie cerca?
Estuve todos estos días sin escribir porque mi vida era demasiado tranquila y necesitaba aprovechar la circunstancia. Cualquiera que tenga ansiedad sabe cómo es cuando decide […]
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15 canciones nacionales para ahuyentar la ansiedad y la depresión
¿Alguna vez te has despertado con ese ambiente de velatorio, donde te sientes tan deprimido que agradecerías que el funeral fuera tuyo? Bueno, para despedirnos de […]
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Estrategias para ayudar a los niños ansiosos
No solo los adultos sufren de ansiedad, todo lo contrario. La ansiedad es un factor que puede ocurrir en la infancia y empeorar con el tiempo. La […]
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Ansiedad: aprende a ver el lado positivo
Todo lo que sé, lo aprendí de mi dolor. Después de varios ataques de ansiedad y varios viajes al hospital con la absoluta certeza de […]
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LO QUE PASA EN LA CABEZA DE UN HOMBRE ANSIOSO DURANTE UNA CRISIS – I
Este es el tercer ataque de pánico que he tenido esta semana. Hace dos días tuve un ataque tan fuerte que tuve que ir al hospital, pero allí […]
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