Depresión posparto: qué es y cómo tratarla

El nacimiento de un bebé puede desencadenar una variedad de emociones satisfactorias, incluidas la emoción y la alegría. Sin embargo, en algunos casos, el miedo y la ansiedad acaban arrollando todos estos sentimientos y convirtiendo lo que se suponía bueno en una profunda tristeza, más conocida como depresión.

La mayoría de las nuevas mamás terminan experimentando depresión posparto, que incluye cambios de humor, ataques de llanto, ansiedad, miedo e insomnio. Los síntomas generalmente comienzan dentro de los primeros tres días después del parto y pueden durar largas semanas.

Síntomas

En depresiones menos severas (conocidas como Baby Blues) los síntomas pueden ser:

• cambio de humor
• Ansiedad
• Irritabilidad
• Tristeza
• episodios de llanto
• Insomnio
• cambio en el apetito

Al principio, la melancolía posparto se puede confundir fácilmente con la depresión posparto, pero en este caso los síntomas son más intensos y duran mucho más, lo que interfiere con la capacidad de cuidar al bebé. Los síntomas pueden comenzar incluso antes del parto.

En la depresión posparto los síntomas son los siguientes:

• Estado de ánimo deprimido o cambios de humor severos
• llanto excesivo
• Dificultad para vincularse con su bebé
• Retiro de familiares y amigos.
• Pérdida de apetito o comer mucho más de lo habitual
• Incapacidad para dormir (insomnio) o dormir demasiado
• Fatiga abrumadora o pérdida de energía.
• Disminución del interés y disfrute de las actividades que solía disfrutar
• Irritabilidad e ira intensas
• Miedo a no ser una buena madre
• Desesperación
• Sentimientos de inutilidad, vergüenza, culpa o insuficiencia
• Disminución de la capacidad para pensar con claridad, concentrarse o tomar decisiones
• inquietud
• Ansiedad severa y ataques de pánico
• Pensamientos de hacerse daño a sí misma o a su bebé
• Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.

Este caso de depresión es en realidad mucho más fuerte, así que busca ayuda tan pronto como reconozcas alguno de estos síntomas.

¿Cuándo debo ver a un médico?

Si se siente deprimida después del nacimiento de su bebé, es posible que se sienta renuente o avergonzada de admitirlo. Pero, si experimenta algún síntoma de depresión posparto, llame a su médico y programe una cita.

Si en algún momento tiene pensamientos de hacerse daño a sí misma o a su bebé, busque inmediatamente la ayuda de su pareja o de sus seres queridos para cuidar a su bebé y llame a su número local de asistencia de emergencia para obtener ayuda.

Es posible que las personas con depresión no reconozcan que están deprimidas. Es posible que no sean conscientes de los signos y síntomas de la depresión. Por lo tanto, si sospecha que un amigo o un ser querido tiene alguno de estos síntomas, ayúdelo a buscar atención médica de inmediato. ¡No dudes en ayudar!

Causas

No existe una causa única para la depresión posparto, pero los problemas físicos y emocionales pueden desempeñar un papel:

• Cambios físicos: después del parto, hay una caída drástica de las hormonas (estrógeno y progesterona) en su cuerpo, lo que contribuye a la depresión posparto. Otras hormonas producidas por la glándula tiroides también pueden disminuir drásticamente, lo que puede hacer que te sientas cansado, deprimido e irritable.

• Problemas emocionales: cuando no duerme bien y se siente abrumado, es posible que le resulte difícil lidiar con problemas menores. Es posible que esté ansioso por su capacidad para cuidar a un recién nacido. Puede sentirse menos atractivo, luchar con su sentido de identidad o sentir que ha perdido el control de su vida. Cualquiera de estos problemas puede contribuir a la depresión posparto.

Si tiene antecedentes de depresión, especialmente depresión posparto, infórmele a su médico si está pensando en quedar embarazada o tan pronto como se entere de que está embarazada.