¿Cómo superar la pérdida de un ser querido?

¿Cómo superar la pérdida de un ser querido? Un día una amiga muy querida me dijo la siguiente frase : “La vida no es lineal, es como un camino, con curvas, rectas y hasta huecos en medio del camino” . Hoy estamos aquí y mañana no nos pertenece. El mañana siempre será un eterno desconocido.

Y todos somos propensos en cualquier momento de nuestras vidas a perder a un ser querido, ya sea un familiar, amigo o conocido cercano.

Ya sea por enfermedad, accidente o algo inesperado, nunca estaremos preparados para esto. Es un dolor tan fuerte que no hay suficientes palabras para explicar lo que sientes, pero la vida tiene que seguir a pesar de todo.

Pero, ¿cómo superar la pérdida de un ser querido?

Y la respuesta es cómo reaccionamos ante este tipo de eventos marcará nuestro futuro.

Al principio nos sentimos sin rumbo, perdidos, sin saber cómo continuar con nuestras vidas a partir de ese momento. Parece una pieza que nos han arrancado.

Y lo que más nos atormenta es pensar que nunca más volveremos a ver a esa persona especial en nuestras vidas. El anhelo siempre estará ahí.

Ya te digo, no es algo fácil de superar, no hay fórmula y cada uno tiene su momento. A decir verdad, nos acabamos de acostumbrar a ese dolor.

Aprendemos a vivir con ello, sí acaba convirtiéndose en parte de nosotros.

Pueden pasar los años, ella siempre estará ahí, ese vacío siempre existirá. Pero lo más importante es seguir adelante por más difícil que parezca. La mejor opción siempre será seguir adelante.

Los consejos que les traigo para que los sigan los escuché cuando alguien muy importante se fue de mi vida. Sé bien que en este momento parece que no hay nada que pueda ayudar, pero espero que esto de alguna manera te consuele.

1 Lo más importante de todo, siempre esté agradecido por el tiempo que pasa con esta persona, sin importar cuánto tiempo haya sido. Cada día, mes o año compartido será siempre vuestro mayor tesoro. Guárdalos en tu corazón. Y ten siempre presente estos momentos, serán un consuelo en los días tristes.

2 Piensa en los hermosos momentos compartidos. ¿Recuerdas esa risa juntos, ese abrazo acogedor? Cada vez que la imagen de la persona venga a tu cabeza, que sea uno de esos momentos maravillosos e inolvidables.

3 Cuando te sientas muy triste, imagina cómo le gustaría verte a esa persona querida, seguro que no sería llorando. Quiero verte sonriendo y avanzando. Y siempre dando lo mejor de ti.

4 En la medida de lo posible trata de distraerte. Sé que no será fácil al principio, pero es necesario. Aunque sea algo tan sencillo como pasear por una plaza, comer algo que te guste o charlar con los amigos.

Voy a hacer un paréntesis aquí y decirles algo personal.

Cuando murió mi padre, no dejé de trabajar ni un día. Sentí que si me quedaba en casa sería peor. Al menos en el trabajo hablaría con otras personas y distraería mi mente. Y sí, me ayudó mucho.

5 Y este último consejo funcionó para mí. Cuando te sientas solo y triste, ¡escribe! Escribe todo lo que sientes aunque nadie lo lea nunca. Te escribe Confieso que en los momentos difíciles encontré en la escritura un amigo, un compañero, un aliado, cuando todo parecía oscuridad.

De todos modos, sé bien que aún habrá muchos días de tristeza, de llanto, pero al final del día la vida seguirá pareciéndome hermosa y valdrá la pena sonreír.

Ahora recuerda, el dolor no se irá, solo se ocultará un poco más con el tiempo, tiempo que dicen que todo se cura.

Ahora todo lo que podemos hacer es avanzar en este camino llamado vida.