Consejos para que mi relación dure más

Si ha tenido relaciones que no duraron mucho o tiene problemas para encontrar a alguien con quien construir una relación a largo plazo, el sueño de tener una relación amorosa larga y feliz puede parecer imposible de cumplir. 

Afortunadamente, siguiendo estos pasos, puedes mejorar la calidad y duración de tus relaciones.

Comience sus relaciones con el pie derecho con estos consejos:

Conozca sus necesidades y deseos.

Es importante comprender sus necesidades físicas y emocionales antes de comenzar una relación, ya que deberá comunicar estas necesidades a su otra mitad para tener una relación satisfactoria. 

Reflexiona sobre tus relaciones pasadas para comprender por qué no funcionaron. ¿Qué puedes inferir acerca de tus necesidades a partir de estas experiencias?

Piensa en cómo reaccionas ante las personas y los eventos. Por ejemplo, ¿tiene tendencia a reaccionar emocionalmente, tiene dificultad para confiar en las personas o es incapaz de expresar sus sentimientos? Puede ser útil conocer estos rasgos de carácter antes de comenzar una relación seria.

Asegúrate de estar en una relación por razones saludables, no por las equivocadas. 

Las razones saludables para estar en una relación incluyen: el deseo de compartir el amor, la intimidad y el compañerismo; querer crecer como persona; ofrecer y recibir apoyo físico y emocional; la esperanza de formar una familia. Es importante señalar que estas motivaciones no solo se basan en recibir amor y apoyo, sino también en lo que puedes brindarle a tu pareja.

Las razones no saludables para estar en una relación incluyen: miedo a estar solo, miedo a la separación y no querer perder el vínculo con los amigos o la familia de tu pareja. 

Usar tu otra mitad por seguridad, sexo, dinero o vengarte de un ex también son muy malas razones para salir. Si inicia y continúa una relación sentimental por estos motivos, tendrá grandes dificultades para desarrollar una relación amorosa larga y feliz con su pareja, y podría causarles dolor emocional a ambos.

Elige sabiamente a tu pareja.

Si espera desarrollar una relación feliz y duradera, debe elegir cuidadosamente a su otra mitad. Es común pensar que los opuestos se atraen, pero los investigadores han descubierto que las personas que comparten algunas metas, intereses y expectativas comunes a menudo tienen relaciones más satisfactorias.

• Los rasgos de personalidad de tu pareja no tienen por qué ser los mismos que los tuyos, pero si tienes diferentes deseos con respecto a tu relación, será difícil mantenerla.
• Trate de entender si sus diferencias se complementan entre sí. Por ejemplo, una persona más impulsiva podría equilibrar a una a la que le gusta planificar.

Ser realista en la relación.

Es poco realista pensar que en una relación nunca habrá momentos difíciles u obstáculos que superar. La pasión que sientes puede disminuir con el tiempo, pero con compromiso puedes reemplazarla con sentimientos más profundos y duraderos.

No trates de cambiar tu otra mitad

Si bien puedes hacer que tu pareja saque la basura o lleve al perro al baño, pensar que puedes cambiar drásticamente la personalidad, las opiniones o el comportamiento de una persona es una forma segura de fracasar. 

En particular, los expertos sugieren que es casi imposible cambiar estos rasgos de personalidad o ideas:

• Ideas sobre la religión.
• Opinión de los niños.
• El temperamento y la forma de manejar la ira.
• La tendencia a ser una persona introvertida o extrovertida.
• Intereses, actividades y aficiones.
• La relación con la familia.

No creas que tienes que hacer todo con tu novio

Las parejas a veces sienten la necesidad de compartirlo todo, pero puede hacerte sentir sofocado.

• No dejes de pasar tiempo con amigos o familiares.
• Sigue practicando los pasatiempos que solías tener antes de comenzar la relación.

Que no te sorprendan los cambios en la relación. 

Así como usted y su pareja pueden cambiar con el tiempo, su romance también evolucionará. En lugar de tratar de mantener la misma relación sin cambios con el tiempo, acepte y aprecie los cambios que vienen y hacen que su relación sea más fuerte y estable.

A algunas personas les preocupa no sentir el mismo nivel de pasión o pasión que sintieron en las primeras etapas de una relación, pero esto es completamente normal. 

Debido a las presiones del trabajo, la familia y otros compromisos, es posible que tenga menos oportunidades de intimidad con el tiempo. Sin embargo, la investigación sugiere que una pareja estable tiene relaciones físicas y emocionales más satisfactorias con su pareja.

En lugar de preocuparte por los aspectos negativos de las relaciones a largo plazo, piensa en los aspectos positivos que traen consigo. Por ejemplo, ¿sientes que tu vínculo con tu pareja es más profundo? ¿Se siente más seguro y digno de confianza que en las primeras etapas de la relación? ¿Qué tipo de experiencias y desafíos atravesaron juntos?

… Y finalmente: comunícate con tu pareja

La mala comunicación puede impedir que usted y su pareja tengan una relación larga y feliz. Comunicarse de manera efectiva es la mejor manera de asegurarse de que están en la misma página y confían el uno en el otro.

La comunicación cara a cara, especialmente sobre su relación, suele ser más eficaz que las llamadas telefónicas, los mensajes de texto o los correos electrónicos. 

Cuando miras a una persona a los ojos, observas su lenguaje corporal y notas sus reacciones, puedes reaccionar mejor ante la situación y responder a sus preocupaciones.