Prevención del Suicidio – Cómo salvar una vida

Consejos
Por: Redação
05/09/19

1. RECONOCIMIENTO

Tómalo seriamente. Si reconoce señales de advertencia en su amigo o ser querido, es muy importante que las tome en serio. De hecho, la mayoría de las personas que mueren por suicidio han dado alguna indicación de su intención a sus allegados.

Escucha cuidadosamente. Incluso si se necesita ayuda profesional, su amigo o ser querido estará más dispuesto a buscar ayuda si escucha con atención.


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2. PRECAUCIÓN

Exprese su preocupación. Tome la iniciativa de preguntar qué le molesta a su amigo o ser querido y trate de superar cualquier renuencia de su parte a hablar sobre ello.

Hazle saber a la persona que te importa y que la comprendes. Permanezca disponible para su amigo y muestre interés y apoyo.

Mantenga la calma. Si bien puede molestarle escuchar pensamientos suicidas, asegúrele a su amigo o ser querido que estará allí para ayudarlo y que hay ayuda disponible.

Pregunte si la persona tiene un plan específico. (Nota: Preguntar sobre el suicidio no hace que una persona piense en suicidarse o lo complete)


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Cómo iniciar la conversación:

  • Menciona cosas que te preocupan: “Has estado actuando mucho últimamente” o “Has faltado mucho al trabajo y pareces distraído cuando estás en la oficina”.
  • Sea directo: “¿Las cosas se han vuelto tan desesperadas que está considerando suicidarse?” O “¿Alguna vez has pensado en suicidarte?”.
  • Escucha y mantén la calma.
  • Asegúrele a la persona que hay ayuda disponible y que el tratamiento funciona.

No existe un guión perfecto para hablar con alguien sobre el suicidio. Es más importante mostrarle a la persona que te importa siendo un buen oyente y ofreciéndole apoyo o acompañándolo en la búsqueda de ayuda.

que evitar

  • Intentar animar a la persona o decirle que salga de la situación depresiva.
  • Suponiendo que la situación se solucione sola.
  • Ser juramentado en secreto.
  • Deje a la persona en paz a menos que actúe de manera amenazante. Entonces sal y llama al 911.

Las conversaciones sobre salud mental y suicidio pueden ser difíciles. Si está ayudando a alguien que está lidiando con un dolor psicológico intenso, es posible que desee buscar apoyo para usted.

3. TRATAMIENTO

Obtenga ayuda profesional de inmediato. Si su amigo o ser querido muestra signos de advertencia de suicidio, ayúdelo a comunicarse con un profesional de salud mental o con el Centro de Prevención del Suicidio al 188. También puede llamar al 911 o ayudarlo a llegar a la sala de emergencias más cercana.

Si, por algún motivo, no está seguro, se siente incómodo o no puede tomar medidas, comuníquese con el Life Appreciation Center (CVV) al 188.

Si la persona no está dispuesta a aceptar el tratamiento, llame a la policía o al departamento de emergencias local si cree que la persona está en peligro inmediato.

 
  • Tome precauciones para considerar su propia seguridad personal. Es importante no ponerse en riesgo.
  • Las crisis de suicidio no duran para siempre. La intervención oportuna puede marcar la diferencia y salvar una vida. Incluso si alguien parece enojado contigo por ayudar, con el tiempo te lo agradecerá.

Las 10 razones principales por las que es posible que no tome medidas (¡pero debería hacerlo!)

Aunque muchas personas dan señales de advertencia, es posible que usted se pregunte si tomar en serio una amenaza suicida o no actuar.

  1. estoy preocupada pero no se como ayudar
  2. Solo dijo eso porque estaba realmente enojada/triste/emocionalmente en ese momento.
  3. Solo estaba bromeando / me aseguró que no quiso decir nada con eso
  4. Publicó en las redes sociales, así que estoy seguro de que otras personas ayudarán.
  5. No lo conozco lo suficientemente bien. Si lo decía en serio, se lo habría dicho a alguien más cercano.
  6. Ella afirma que nunca dijo eso. Debo haber malinterpretado lo que quiso decir.
  7. Está molesto por esta crisis (pérdida de trabajo, ruptura, etc.). Una vez que pase, estará bien.
  8. Ella dijo manipularme / volver a mí
  9. Ha sido amenazado antes, pero nunca ha pasado por esto.
  10. Solo dijo eso porque estaba borracha*

* La evidencia sugiere que el 25% de las personas que mueren por abuso son suicidas o dependientes de alcohol/drogas. Además, casi el 50 % de las personas que se quitan la vida tienen alcohol en el sistema cuando mueren. Las personas que abusan del alcohol y también sufren de trastornos depresivos tienen un mayor riesgo de suicidio en comparación con las personas que solo tienen depresión mayor o alcoholismo.

No creas que una persona que advierte, no tiene el coraje de hacerlo. Apoyar, apoyar y empatizar con el dolor de los demás. ¡AYUDA!

Redação Redator(a)
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