La laberintitis puede ser emocional
La laberintitis emocional está ligada a problemas como la depresión y el exceso de ansiedad, que pueden surgir como consecuencia de factores como la pérdida de un ser querido, traumas infantiles, síndrome de pánico, pérdida del trabajo y exceso de estrés, presión y exigencias en el trabajo o en el estudios.
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La laberintitis provoca síntomas como sensación de presión y zumbido en el oído, disminución del equilibrio, mareos y dolor de cabeza frecuente, que empeoran en situaciones de estrés agudo o durante movimientos bruscos de la cabeza.
cómo tratar
El tratamiento de la laberintitis emocional debe ir seguido de psicoterapia, durante la cual se investigará la causa principal del problema.
En general, el tratamiento se puede hacer sin el uso de medicamentos, trabajando solo con el paciente para fortalecer su lado emocional, aumentar su autoestima y enseñar técnicas para lidiar con la ansiedad y el estrés. Sin embargo, en casos de depresión puede ser necesario el uso de medicamentos para ayudar a combatir esta enfermedad.
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Además, se debe beber al menos 2 litros de agua al día, evitar el consumo de bebidas alcohólicas, alimentos ricos en dulces y grasas y dejar de fumar.
Consejos para combatir la Laberintitis Emocional
Algunos consejos para combatir los brotes y aliviar el estrés y la ansiedad que provocan la laberintitis son:
- Evite lugares ruidosos y concurridos, como conciertos y estadios de fútbol;
- Coma en un lugar tranquilo y pacífico;
- Practicar actividad física con regularidad, ya que aumenta la producción de hormonas que dan sensación de placer y bienestar;
- Aumentar el consumo de omega-3, presente en alimentos como el pescado, las castañas y la linaza;
- Toma diariamente jugos y tés calmantes, como los de manzanilla, maracuyá y manzana.
Además, también puedes invertir en masajes relajantes de 1 a 2 veces por semana y en tratamientos de acupuntura, que ayudan a restablecer el equilibrio del cuerpo y controlar las emociones.
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Contenido tomado del Blog Síndrome de Pánico
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