¿Cómo medir la presión arterial con precisión usando una aplicación?

Aplicaciones
Por: Redação
24/02/23

Cuando la persona es diagnosticada con hipertensión, lo cual ocurre cuando la presión arterial se mantiene elevada con frecuencia, es de vital importancia que la misma mantenga un control adecuado. Junto a esto, también es importante seguir una dieta equilibrada y tomar los medicamentos indicados por el doctor. 

Presión Arterial
Presión Arterial

La hipertensión es una enfermedad crónica y en muchos casos es silenciosa, por eso medir la presión con frecuencia es fundamental. Ahora los pacientes hipertensos cuentan con diversas aplicaciones que pueden hacer la medición sin siquiera salir de casa, y todo de manera muy sencilla. 


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Tal vez te estés preguntando cómo funcionan esas aplicaciones y si realmente son confiables. Por eso, en el post de hoy veremos esas y otras inquietudes que las personas pueden tener con relación a este tipo de aplicaciones. ¡Acompañe! 

La importancia de una medición precisa de la presión arterial

Como bien fue dicho anteriormente, por tratarse de una enfermedad que muchas veces no presenta síntomas evidentes, el diagnóstico se realiza a través de la medición. Para que este diagnóstico sea efectivo, una medición precisa es necesaria. Pudiendo luego realizar un control adecuado de la hipertensión e indicar los medicamentos necesarios. 

Cómo elegir una aplicación confiable para medir la presión arterial

Cada vez aparecen más opciones de aplicaciones para medir la tensión arterial usando el celular. Esto hace que a veces se vuelva algo difícil elegir la mejor y más confiable. Algunas usan sensores o hasta la misma cámara del teléfono. Pero si hay algunas cosas que te pueden ayudar cuando vayas a descargar alguna: 

  • Almacenamiento de datos: Para tener un control adecuado, necesitas una app donde puedas guardar con seguridad tus mediciones y así poder analizar posteriormente tu progreso. 
  • Facilidad: Observa si la aplicación es de simple manoseo y si el lenguaje utilizado es fácil de entender. 
  • Accesible: Muchas de las apps te permiten compartir relatorios y hasta registros con otras personas. Esto te será muy útil si tu médico te lo solicita
  • Comentarios: Siempre antes de descargar cualquier aplicación lee algunos comentarios de otros usuarios sobre su experiencia con la app. 

Preparación para medir la presión arterial usando una aplicación

Para que la medición sea lo más precisa posible, es necesario seguir algunos procedimientos. La persona debe estar sentada con la espalda erguida y apoyada en la silla. Además los pies deben estar sobre el piso. El brazo donde se vaya hacer la medición debe estar apoyado al nivel del corazón. Siempre se recomienda reposar 5 minutos antes de realizar la medición.


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Consejos para garantizar la precisión de la medición de la presión arterial con una aplicación

Para garantizar que haya precisión en la medida, se deben seguir algunos consejos los cuales son los mismos que si se hicieran con otro tipo de equipamiento. Vea a continuación:

  • Si fuma o tomó alguna bebida que contenga cafeína, esperar 30 minutos antes de realizar la medición para que los valores no salgan alterados. 
  • De la misma manera en el caso de ejercicios. Aguarde 30 minutos antes de realizar la medición. 
  • Trate de no hablar durante el procedimiento.
  •  Especialistas también recomiendan vaciar la vejiga antes de hacer la medición, ya que caso esté llena puede alterar los valores. 
  • También es importante tener en cuenta que ciertos medicamentos pueden elevar los valores, entre ellos los descongestionantes. 

Cómo interpretar los resultados de la medición de la presión arterial con una aplicación

Para poder interpretar los resultados de la medición usando apps debemos saber que la presión está compuesta por diastólica y sistólica. El valor más alto es la sistólica y el más bajo es la diastólica. Especialistas indican que el valor “óptimo” en adultos en reposo es de 120 x 80 mmHg. 

Si observas que el resultado es superior a esto se considera que está alta. Para tener más certeza, espere 5 minutos y efectúe la medición de nuevo. Caso sienta algún síntoma, vaya de inmediato al médico.  

Recuerde, estas aplicaciones pueden servir para auxiliar a las personas que sufren de hipertensión, pero no sustituyen una consulta médica. En caso de dudas, consulte con su médico.

Vea también:

Alimentos que ayudan a controlar la presión arterial: alimentación saludable

Redação Redator(a)
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